您当前的位置:沈阳精神病医院 > 失眠症 >

沈阳看失眠出名专科医院-失眠症有哪些治疗方法?

作者:沈阳精神病 更新日期:2020-06-27 09:05

  沈阳看失眠出名专科医院-失眠症有哪些治疗方法?相信大家在当下的生活中由于各种各样的生活压力,所以也会出现失眠的情况,当失眠出现的时候患者主要表现为睡眠时间和深度的不足,如果长期失眠的话,对于患者自身的健康会有很大的危害影响,还会诱发一些其他的病症,为此,失眠症的出现都有哪些治疗方法呢?

  远志枣仁粥

  远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g,粳米淘洗干净,放入适量清水锅中,加入洗净的远志、酸枣仁,用大火烧开移小火煮成粥,可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效,可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

  鹌鹑枸杞粥

  鹌鹑蛋10只、枸杞15g、核桃仁15g,将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。有滋阴补血、养心安神之功效。适用于心脾两虚失眠症。

  双仁粥

  酸枣仁10g、柏子仁10g、红枣10枚,大米适量,加水煮成粥,空腹饮用。有补脾养心、健胃益气之功效。适用于心脾两虚失眠症。

  五味子蜜饮

  五味子30g、蜂蜜20g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟.去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。

  沈阳看失眠出名专科医院-失眠症有哪些治疗方法?以上几点是有关失眠症相关治疗方法的讲解,失眠症的出现对于大家的生活危害影响还是比较大的,除此之外大家在生活中可以改善自己的生活习惯,多食用一些有助于睡眠的食物。