您当前的位置:沈阳精神病医院 > 抑郁症 >

治疗抑郁症疾病究竟用哪些方法

作者:沈阳精神病 更新日期:2019-07-09 10:08

  现在不是古时的封建时代,不会出现兵荒马乱,因此大家要珍惜好自己的生命。抑郁症是我们生活中常见精神疾病的一种,这种疾病的出现会给我们带来极大的危害,甚至有一些病情严重的患者会出现自残自杀的行为,在给自己带来伤害的同时,也为自己的家庭带来伤害,所以你看抑郁症的危害这么大,所以我们一定要积极找到原因,做好预防才好。那么治疗抑郁症疾病究竟用哪些方法呢?下面就让我们一起了解一下吧。

治疗抑郁症疾病究竟用哪些方法

  医生在治疗抑郁症时,最常用的就是心理疗法,心理疗法很多,包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时,可单独使用。服用抗抑郁剂来治疗抑郁症。抗抑郁剂因为起效快,服用方便,收费较低廉,因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现,心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。

  养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。心理治疗,主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

  为了应对抑郁症复发的情况,我们可以交一批好朋友。多交朋友,把自己置于集体中,从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里,想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说,发发牢骚,把苦水倒出去,从宣泄中得到解脱。可以多阅读一些优秀文学作品,尤其是一些童话。当人们阅读童话时,往往被作品中的童心和美好的理想所感染,唤醒沉睡的童年记忆。同时,作品中描写的富有人性的花鸟鱼虫,能引起人们强烈的美感,超越自己的处境进入另一个世界中去,心理上的压力解脱了,心情舒畅了。

  讲究有规律的生活方式,确保休息、睡眠时间,以维持自律神经的平衡。抑郁症的治疗还要给以他们心灵上的休息,可以适当的多聆听舒缓音乐,临床心理学上,有一种音乐疗法,是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后,不妨利用短暂的休息时间,听听自己喜欢的音乐,好好地奖赏自己一番,陶醉在优美的音乐旋律中,不仅能减轻疲劳,也能放松精神,使心态平和起来

  加强体育运动,增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识。抑郁症患者引发的一方面原因也有饮食的影响的问题,所以我们一定要注意饮食的营养平衡,坚持有规律的一日三餐,保持精力充沛。

  治疗抑郁症疾病究竟用哪些方法?以上就是相关介绍,目前被抑郁症残害的人数在持续增加,所以在生活中如果不幸患有这种疾病,一定要意识到及时治疗的重要性,在正规医院心理医生的帮助下选择适合自己的治疗方法进行治疗。